自分の脳年齢は気になりますよね!
息子から任天堂のDSゲーム機を借りて、
「脳を鍛える、大人のDSトレーニング」というソフトを買ってものの試しにやってみました。
説明書の要約
「脳の機能は体力と同じで青年期を過ぎると加齢とともに低下する。しかし積極的に脳を使う習慣をつけると脳の機能の低下を防ぐことが出来ができる。
最近物忘が多くなったり、言いたい言葉が出てこないなど、思い当たることはありませんか。」
(あるある! 謡がなかなか覚えられない(汗) 人の名前が直ぐに出てこない!)
「脳を鍛えることによって創造力や記憶力を高め、我慢強くなる効果が期待できます。」
よーし、挑戦じゃ!
簡単な計算問題や、声を出して音読している時(どちらも早く)が一番脳が活発に働くそうなのです。
声を出して音読することは、仕事がら毎日謡を謡っているからこれは脳には良い事をしていることになるわけですが、謡いはけっこうゆっくりだから、早口言葉でさーっと謡い流す練習が脳のためには良いようですね。
さて実際にゲームに挑戦です! まずはチャレンジ判から。
簡単な計算問題を20問をまずこなします。
3+5=、7×8=、13-6=、・・・・・・・
こんな問題が次々とでてきて20問を出来るだけ早く解いてゆきます。
少しトレーニングをして簡易的な脳年齢礼チェック!
なんと私の能年齢は、
20歳!
その次に本格的な脳年齢チェックに入ります。3種類ありました。
①三つの言葉が28出てきてそれを短時間で覚え、空で覚えたものを書いてゆきます。
こくご、れきし、ほうき、みぞれ、きゃく、・・・・・
これは難しかったですね。
半分ほどしか書けなかったです。
②数字が数個、一瞬の間出でてきて、小さい数字からチェックをつけます。
これは7割くらいできました。
③ABCとあいうえをの文字を順番に結んでいく作業をします。
これもなるだけ早く行います。
以上総合的に私の能年齢は、
31歳 でした。
まずまずの結果ですね!
満足満足!
さてこれを続けて、謡が楽に覚えれるといいのですが。(笑)